Можна імбир мамі, що годує?

Деякі включили в свій раціон імбир з-за його пряних властивостей, для інших він є незамінним лікарем в боротьбі з простудними захворюваннями, а для третіх – це смачна добавка до чаю. Але незалежно від того, з якої причини його вживають, багатьох молодих мам цікавить чи можна взагалі вживати імбир при грудному вигодовуванні?

Можна імбир мамі, що годує?

Корисні властивості імбиру

Для деяких імбир – це щось невідоме і ні з чим не асоціюється назва. Насправді, це рослина, але в їжу вживають його коріння. Імбир є тони, тому його додають в страви або чай. Він відрізняється гострим, злегка пекучим присмаком.

Важко перелічити всі властивості, якими володіє цей продукт, тому що їх дуже багато. Серед основних можна виділити те, що він:

  • Зміцнює імунітет;
  • Викликає апетит;
  • Знімає втому;
  • Нормалізує обмін речовин;
  • Благотворно впливає на роботу кровоносних судин;
  • Виводить токсини з організму;
  • Покращує травлення;
  • Чинить протизапальну дію;
  • Зміцнює шкіру на клітинному рівні і покращує її зовнішній вигляд;
  • Сприяє схудненню;
  • Зміцнює стресостійкість організму.

Все це можливо завдяки високому вмісту вітаміну В2, В1 і С. Також імбир багатий мікроелементами (фосфор, цинк, магній, залізо, натрій, калій) і амінокислотами (валін, триптофан, лейзін, метіонін, треонін, феніланіну). Крім перерахованого вище, імбир сприяє загоєнню ран, надає тонізуючу і потогінну дію, а також захищає організм від інфекцій, успішно перемагаючи їх. Корінь імбиру може застосовуватися як знеболювальний і противопаразитное засіб.

При такому переліку позитивних факторів залишається тільки здогадуватися про те, чи можна імбир годуючій мамі. Але це не таємниця.

Імбир при грудному вигодовуванні

Незважаючи на довгий перелік позитивних сторін, імбир має чимало протипоказань. Саме тому питання про його вживанні в період лактації є відкритим. Багато залежить від того, включала жінка його в свій раціон під час вагітності. Якщо так, то навряд чи у дитини з'явиться неочікувана реакція, якщо мама вирішить вживати його і далі.

У будь-якому випадку, заходи не будуть зайвими. Рекомендується перші рази вживати імбир до обіду і потроху з інтервалом у кілька днів. Так він краще засвоїться і мама зможе оцінити, як реагує дитячий організм на такий специфічний продукт.

Якщо дитина спочатку відрізняється гіперактивністю і підвищеною збудливістю, то від імбиру краще відмовитися, так як він тонізує і бадьорить ще більше. Якщо такий продукт зазвичай відсутній у вашому раціоні, але у дитини спостерігається здуття живота, то ви можете спробувати додати трохи імбиру в чай – дитині через час повинно стати значно легше.

Отже, відповідаючи на питання, чи модно імбир мамі, що годує, ми стверджуємо, що можна. І хто знає, може, ця східна пряність припаде до душі вашому малюку, а може, ви будете використовувати її як ліки під час застуди.

Залишилися питання?

Отримаєте безкоштовні відповіді від консультанта по ГВ.

Схожі статті:

  • Можна огірки мамі, що годує?

    Тема про те, як правильно харчуватися годуючої матері, стає однією з найбільш обговорюваних і часом суперечливих в деяких питаннях. Міф про те, що годує жінка повинна дотримуватися суворої дієти,...

  • Можна годуючій мамі кефір?

    Нерідко мами-годувальниці, бачачи неспокійну поведінку свого чада, відразу ж починають спішно згадувати, що вони їли або пили такого, що могло бути не зовсім корисно для малюка. Нерідко їхні побо...

  • Можна годуючій мамі хурму?

    Годуючі мами повинні дотримуватися досить суворої дієти, але в теж час мати збалансоване харчування і отримувати достатню кількість вітамінів. Знайти в цьому золоту середину досить не просто, осо...

  • Можна годуючій мамі кави?

    Кави... Хтось не уявляє своє життя без цього напою, але період вагітності та годування груддю може стати випробуванням для справжніх кофеманок. Адже побутує думка про те, що цей напій можна пити...

  • Можна годуючій мамі гриби?

    Виявляється, дієта при грудному вигодовуванні практикується не у всіх країнах. Дивно, адже у той час як десятки тисяч мам протягом декількох місяців обмежують себе в улюблених ласощах, інші мами...