Можна годуючій мамі згущенку?

Одним із спірних продуктів при грудному вигодовуванні є згущене молоко – ласощі родом з дитинства. Особливо багато суперечок ведеться про те, корисний чай зі згущеним молоком, яку раніше вважали необхідним при лактації. Чи варто від неї відмовитися або можна вживати, не побоюючись того, що це зашкодить дитині?

Можна годуючій мамі згущенку?

Фото: photl.com

Корисні властивості згущеного молока

Для початку давайте розберемося в тому, що являє собою згущене молоко. Це концентроване коров'яче молоко з додаванням цукру. Згідно ГОСТу воно повинно виготовлятися шляхом згущення з поступовим додаванням цукру. Отже, значний мінус згущеного молока полягає в тому, що вона жирна і містить багато цукру. Але так як норма вживання в день складає 40 грам, то навряд чи це зашкодить навіть тим, хто дотримується дієти. Також у згущеному молоці знаходиться 35% білків, які корисні для організму. Крім цього в ній присутні наступні вітаміни: E, D, A, B, PP.

Але слід зазначити, що такий склад мають виключно якісні продукти, виготовлені згідно Дсту. А згущене молоко низької якості може містити в собі додаткові компоненти, які негативно впливають на здоров'я. Що стосується годуючих мам, то їм потрібно особливо уважно вибирати даний продукт, звертаючи особливу увагу на склад і вартість. А краще всього - варити згущене молоко самим.

Згущене молоко при грудному вигодовуванні

Отже, можна годуючій мамі сугщенку? При всій своїй користь, згущене молоко таїть в собі дві небезпеки. По-перше, воно відноситься до числа алергенних продуктів. По-друге, в ньому знаходиться натуральний коров'ячий білок, який протипоказаний при лактозною недостатності, а останнім часом це захворювання зустрічається все частіше і частіше.

Але це не означає, що від згущеного молока потрібно повністю відмовитися в період грудного вигодовування. Лікарі лише рекомендують утриматися від нього в перші тижні життя дитини, щоб не нашкодити незміцнілому організму. Після закінчення цього часу можна додавати невеликими порціями згущене молоко в чай чи є в чистому вигляді, але уважно дивитися за станом дитини.

Особливо важливо звернути увагу на те, немає чи в нього надмірного газоутворення, який у нього стілець. Особливо уважно потрібно стежити за калом: немає в ньому слизу або піни, тому що саме ці показники можуть свідчити про поганому засвоєнні коров'ячого білка.

Якщо малюк почуває себе добре, то немає необхідності відмовлятися від улюбленої солодощі. Але й перевищувати денну норму в 40 грам все-таки не рекомендується. І не варто активно налягати на згущене молоко з-за поширеного міфу про те, що чай з нею збільшує лактацію – насправді це не так. Знайте міру - і тоді улюблена солодкість не зашкодить малюкові, а принесе користь.

Залишилися питання?

Отримаєте безкоштовні відповіді від консультанта по ГВ.

Схожі статті:

  • Можна огірки мамі, що годує?

    Тема про те, як правильно харчуватися годуючої матері, стає однією з найбільш обговорюваних і часом суперечливих в деяких питаннях. Міф про те, що годує жінка повинна дотримуватися суворої дієти,...

  • Можна годуючій мамі кефір?

    Нерідко мами-годувальниці, бачачи неспокійну поведінку свого чада, відразу ж починають спішно згадувати, що вони їли або пили такого, що могло бути не зовсім корисно для малюка. Нерідко їхні побо...

  • Можна годуючій мамі хурму?

    Годуючі мами повинні дотримуватися досить суворої дієти, але в теж час мати збалансоване харчування і отримувати достатню кількість вітамінів. Знайти в цьому золоту середину досить не просто, осо...

  • Можна годуючій мамі кави?

    Кави... Хтось не уявляє своє життя без цього напою, але період вагітності та годування груддю може стати випробуванням для справжніх кофеманок. Адже побутує думка про те, що цей напій можна пити...

  • Можна годуючій мамі гриби?

    Виявляється, дієта при грудному вигодовуванні практикується не у всіх країнах. Дивно, адже у той час як десятки тисяч мам протягом декількох місяців обмежують себе в улюблених ласощах, інші мами...