Можна цикорій мамі, що годує?

Для жінки, яка любить каву, період вагітності та годування груддю може здаватися вічністю – адже в цей час не тільки каву, але й інші продукти, що містять кофеїн, доводиться повністю виключати з раціону. Але деякі йдуть на хитрість – п'ють цикорій. Що можна сказати про цикорії при грудному вигодовуванні?

Можна цикорій мамі, що годує?

Фото: depositphotos.com

Корисні властивості цикорію

Цикорій – це поширене трав'яниста рослина, що виростає на території Європи. Він славиться своїми лікувальними властивостями, про яких ходять легенди ще з часів Стародавнього Риму, у якому цикорій використовували в салаті.

Зараз же в медицині найчастіше використовують коріння рослини. Саме в них міститься багато корисних речовин, у число яких входять органічні кислоти, пектин, вітаміни групи В і вітамін С, білки і натуральні цукру. Особливо цінно в цикорії вміст інуліну – полісахариду, який корисний людям, страждаючим від діабету.

Крім іншого, в цикорії є мінеральні солі, смоли, дубильні речовини, залізо і калій. Завдяки цьому, цикорій має протимікробну і протизапальну дію. Він стимулює апетит, покращує процес травлення і надає м'яку заспокійливу дію.

Також його застосовують для профілактики захворювань нервової і серцево-судинної системи. Зокрема, тахікардії, атеросклерозу, анемії та ішемічної хвороби серця. Цикорій нормалізує обмін речовин, знімає жар, має антисептичну, в'яжучу, ранозагоювальну, сечогінну, тонізуючу, противопаразитным і жовчогінною дією.

не Дивно, що цикорій рекомендують пити місце кави і інших звичних напоїв. Але можна цикорій годуючим мамам або потрібно шукати іншу альтернативу?

Цикорій при грудному вигодовуванні

Про вжиття цикорію під час годування груддю можна судити виключно по досвіду жінок, які його вживали, тому що якихось спеціальних досліджень і експериментів не проводилося. Але практика показує, як цикорій може вплинути на організм. Насамперед, він благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту; і якщо його вживає годуюча мама, то це вплив зачіпає не тільки її, але і малюка. Також цикорій запобігає утворенню набряків за рахунок сечогінної дії, а це теж значний плюс.

Але в період лактації навіть з таким корисним продуктом потрібно проявити обережність. Наприклад, якщо жінка раніше не пила цей напій, то спочатку потрібно спробувати невелика його кількість і простежити, як воно впливає на організм. Індивідуальну непереносимість або занадто активна дія цикорію на окремий організм не можна виключати. Тому для початку потрібно переконатися в тому, що вам підходить цей напій.

Годуючій мамі можна цикорій, якщо вона не помітила його небажаних проявів, але в перший час потрібно бути уважним до дитини. Можливо, в нього з'явиться алергічна реакція або інші негативні явища. У цьому випадку від цикорію доведеться відмовитися. Якщо ж все буде в порядку, то все одно не забувайте про виваженість. Цикорій рекомендується пити без фанатизму і пам'ятати про помірність.

Пам'ятайте, що з особливою обережністю до цього напою потрібно ставитися тим, хто страждає гемороєм, варикоз, тромбофлебіт та іншими судинними захворюваннями. В інших випадках цикорій напевно буде корисний.

Читайте також статтю Що можна пити мамі, що годує?

Залишилися питання?

Отримаєте безкоштовні відповіді від консультанта по ГВ.

Схожі статті:

  • Можна огірки мамі, що годує?

    Тема про те, як правильно харчуватися годуючої матері, стає однією з найбільш обговорюваних і часом суперечливих в деяких питаннях. Міф про те, що годує жінка повинна дотримуватися суворої дієти,...

  • Можна годуючій мамі кефір?

    Нерідко мами-годувальниці, бачачи неспокійну поведінку свого чада, відразу ж починають спішно згадувати, що вони їли або пили такого, що могло бути не зовсім корисно для малюка. Нерідко їхні побо...

  • Можна годуючій мамі хурму?

    Годуючі мами повинні дотримуватися досить суворої дієти, але в теж час мати збалансоване харчування і отримувати достатню кількість вітамінів. Знайти в цьому золоту середину досить не просто, осо...

  • Можна імбир мамі, що годує?

    Деякі включили в свій раціон імбир з-за його пряних властивостей, для інших він є незамінним лікарем в боротьбі з простудними захворюваннями, а для третіх – це смачна добавка до чаю. Але незалежн...

  • Можна годуючій мамі згущенку?

    Одним із спірних продуктів при грудному вигодовуванні є згущене молоко – ласощі родом з дитинства. Особливо багато суперечок ведеться про те, корисний чай зі згущеним молоком, яку раніше вважали...